Zelf eten klaarmaken kan prima met een magnetron. Het verlies aan nuttige voedingsstoffen is heel gering. De pluspunten van magnetron-bereiding staan beschreven in een artikel op de Amerikaanse gezondheidssite Upwave, onderdeel van het CNN-netwerk.
Bij gebruik van weinig water en géén zachtplastic bordjes of bakjes, is magnetron-bereiding zelfs een van de beste methoden om eten klaar te maken. Eén nadeel is er wel: je krijgt bij vleesbereiden geen lekker krokant korstje.