Koken voor je kinderen - dat móet natuurlijk. En kan, als onderdeel van de opvoeding, ook heel leuk zijn. Maar: veel kinderen 'lusten niks'. Of willen niks, of vinden het vies. Jammer maar helaas.
Vaders en moeder, er is hoop: raadpleeg onderstaande tips hoe koken voor en met kinderen leuk kan zijn.
'Keten' met kids![keetsmakelijk]()
• In plaats van eten, willen kinderen soms keten, rotzooien. Die twee dingen gaan niet goed samen. Behalve als je het met humor en energie aanpakt. Veel aanstekelijke voorbeelden van zo'n aanpak zijn te vinden bij Keetsmakelijk. Het plezier spat van de plaatjes af.
• Heel opvoedkundig en speels is Topfitkids. Gemaakt vanuit het kankeronderzoek, en dus sterk gericht op gezonde voeding.
• Niet 'opeens alles anders doen' maar gestaag veranderen, is het motto van 'Kinderen anders eten'.
• Recepten voor koken met kinderen staan ook bij MamaBende. Vooral gericht op peuters, met speciale aandacht voor de seizoenen en de traditionele feestdagen.
• Bordje Groente heeft nog een aardig twitteraccount.
• Nog meer tips bij de verzamelsite kokenmetkinderen.
Buitenshuis
Ook buitenshuis is voldoende en vooral gezond eten voor kinderen niet verzekerd. Diverse projecten proberen daar wat aan te doen.
• Het project Smaaklessen richt zich op scholen. Met als doel dat kinderen leren hoe eten smaakt en eruit ziet, hoe je het maakt, waar het vandaan komt, wat het voor jou doet.
• De Schooltuincoach ondersteunt het zelf verbouwen van groente en fruit. Natuurlijk om op te eten, maar zeker ook te leren hoe voedsel tot stand komt.
• Tijd voor eten beijvert zich voor goede, gezonde lunches op scholen.
• Eetbaar park is een Haags project, sterk gericht op het verbeteren van contact met de natuur en met elkaar.
Heeft u zelf een goede tip? Vertel het ons. Stuur een bericht.